SPORT JE MŮJ HRACÍ MOTOR

Imunitní systém je soubor buněčných mechanismů, který je nezbytný pro naše přežití. Chrání nás před bakteriemi, viry, parazity, je to náš ochranný štít a je důležitý pro naše zdraví. Náš imunitní systém ovlivňuje tyto tři hlavní faktory: strava, pohyb, mysl, na kterou má přímý vliv stres a umění ho zvládat, všechny tři faktory musí být v harmonii, aby tělo bylo zdravé a plné energie.

Pro dnešní rozhovor jsem si vybrala výjimečnou a velice silnou ženu Pavlu Solichovou, která sama na sobě zažila, jaké je to, když imunitní systém selhává a tělo začne bojovat s autoimunitním onemocněním. Autoimunitní onemocnění, je těžké onemocnění, kdy bílé krvinky, které mají chránit náš nervový systém, klouby, střeva, ... ho začínají napadat.  Tzv. náš imunitní systém se postaví proti nám a začne s námi bojovat, kdo z koho …

 

Setkání s Pavlou Solichovou

Pavlu znám mnoho let, je to velice atraktivní a usměvavá žena, která miluje sport, aktivní odpočinek, přírodu, svou rodinu, práci, je plná zájmu o vše, co ji posouvá dále v jejím životě. Před dvěma lety ji život připravil nemilou zkoušku v podobě nemoci a najednou vše bylo jinak. Vše se náhle změnilo ze dne na den, ale i přes tuto zátěž Pavla zůstala velice silná žena, která ví, co v životě chce. Neschází ji optimismus a úsměv na rtech, i když musí prožívat bolestivé situace, náročnou léčbu, její ohromná síla a vůle být zdravá, krásná žena, která umí žít vědomě a naplno, je veliká. Pavla mě inspirovala k tomuto článku, protože ukazuje, že pokud se postavíme překážkám, které nám život nadělí, máme šanci je překonat a stát se ještě silnější než dřív.

 

„Nikdo z nás se silný nenarodil,

každou skutečnou osobnost stvořil sám život a jeho vůle nevzdat se.“

 

Pavli, vím, že téma ohledně tvé nemoci je velmi choulostivé, cením si toho, že jsi se rozhodla o něm veřejně promluvit. Přiblížila by jsi našim čtenářkám svůj příběh? Tvé setkání s nemocí a její průběh?

 

Můj příběh, který mi doslova převrátil život naruby, začal před dvěma lety, kdy se nešťastnou náhodou sešly dvě po sobě jdoucí infekce. První infekce byla z jídla a pak pár dní poté mě poškrábal ježek africký, domácí mazlíček od mojí dcerky, kterému jsem čistila bedýnku. Ježek na mě přenesl druhou infekci. To už byla pro mé tělo poslední kapka, do pár hodin vypukly vysoké teploty a na krku se mi objevila podčelistní boule. Po návštěvě na pohotovosti mi byly nasazeny antibiotika, na které infekce vůbec nereagovala a stav se začal kriticky zhoršovat. Byla jsem hospitalizována a začal koloběh vyšetření a zjišťování diagnózy, kdy její přesné znění zůstalo do dnešního dne utajeno. Vysoké teploty neklesaly, do toho urputné bolesti hlavy, nevolnost, měla jsem problém s játry a slezinou až nakonec mi museli odstranit rozpadlé lymfatické uzliny na krku. Znovu jsem se narodila a domů se vrátila jako úplně jiný člověk. Bylo to jako zlý sen, ze kterého jsem si přála se probudit, ale byla to skutečnost, bohužel …

Velké „DĚKUJI“ patří mému úžasnému manželovi Davidovi, který u mne denně v nemocnici seděl a držel mne za ruku, bez jeho lásky a pomoci bych to nedala. Dcerka za mnou nemohla přijít a na telefonování s ní jsem neměla sílu, ale věděla jsem, že je stále se mnou.

Před onemocněním jsem byla živel, plná aktivit, milující sport, práci na zahradě a najednou jsem měla problém se postavit na nohy a ujít pár kroků, během deseti dnů jsem ztratila 12kg.  Věřila jsem, že se mi můj život brzo vrátí. Lékaři říkali, že to bude trvat jeden rok, já jsem jim nevěřila a nechtěla to přijmout, mýlili se…. moc si přeji, aby před dvěma roky měli pravdu a byl to jenom rok …  Už je to přes dva roky a já během té doby přišla na to, že musím nechat doktory pracovat jejich cestou, ale největší práce bude a je jen na mně….

 

„Velké „DĚKUJI“ patří mému úžasnému manželovi Davidovi,

 který u mne denně v nemocnici seděl a držel mne za ruku,

bez jeho lásky a pomoci bych to nedala.“

 

Jaké změny jsi v životě musela následně udělat?

 

Po třech měsících po hospitalizaci, kdy se mi pořád vracely teploty, bolesti celého těla, vypadala mi větší část vlasů, váha také nešla ani o gram nahoru, jsem začala přemýšlet, jak jít vstříc veselejšímu životu… a dospěla jsem, že bez změn a to radikálních to nepůjde. Začala jsem přemýšlet o stravě, potřebovala jsem zregenerovat játra, posílit imunitu, začala jsem poslouchat videa o Stravě proti zánětu MuDr. Freje, snažila jsem se pochopit, co se ve mně odehrálo a jak znovu vrátit tělo do normálu. Začala jsem eliminovat cukr, mouku, jisté druhy olejů z mého jídelníčku a postupně jsem přešla na nízko-sacharidovou stravu. Jak přemýšlet o stravě mě navedla Margit Slimákova a jak pohladit duši zase Mudr. Vojáček.Pak jsem pokračovala s nastavením suplementace, doplňování minerálů a vitamínu mne zase posunulo o kousek blíž k normálu.

Abych tělo, co nejméně zatěžovala toxiny, přešla jsem na přírodní kosmetiku, v domácnosti používám eko přípravky, vodu čistím ozónem nebo převařují, zajímám se o spánkovou hygienu, přednost dostávám spánku před TV, ze života mi zmizel alkohol a krok za krokem jdu za svým… Začala jsem s otužováním, můj ranní rituál – studená sprcha, pomáhá mi to nejen fyzicky, ale má to velký vliv na psychiku.

 

„Když jsem poprvé od infekce vyjela zase na kole na Lysou horu,

tak jsem se nahoře štěstím rozplakala,

byl to další z mnoha odrazových můstků k uzdravení…“

 

Pavli, jak jsi pracovala se svou myslí? Muselo to být velice náročné na psychiku.

 

Tělo se po krůčcích uzdravovalo, přesto se ataky teplot, nevolnosti, bolestí vracely a vrací. To bylo asi nejtěžší na mou psychiku, měla jsem a mám pocit, že jsem zase na začátku, přicházely vlny pláče, vzteku, úzkosti, tak moc jsem tlačila na pilu a nechápala jsem, že bude třeba hooodně trpělivosti. Co mi pomohlo, tak poslech meditační hudby a užívat si naplno dny, kdy jsem byla plna sil. Z toho jsem pak čerpala v méně veselých dnech. Podstoupila jsem i hypnózu, potřebovala jsem najít uvnitř sebe „kotvu“, která mě podrží, když mi bude ouvej.

 

„Nás ženy ovlivňují emoce a pokud přestaneme v tom všem ještě myslet na sebe,

tak nám to tělo dříve či později připomene nějakou nemocí,

kéž by k tomu nedocházelo a my na to přicházely včas.“

 

Co ti nemoc dala a co vzala?

 

Když se ohlédnu zpět, tak mi nemoc hodně dala. Uklidnila mne, naučila jsem se trpělivosti, vidím, co jsem předtím neviděla, vnímám více sebe, o tolik více milují svou krásnou rodinu, své blízké, sebe… 

Vzala mi „přátelé“, o kterých jsem si myslela, že se mohu o ně opřít.

Dala mi nové, opravdové přátelství…

 

Dnešní doba je hodně o shonu, stresu a každý máme jinou schopnost stres zvládat, vědci říkají, že ženy, které se dlouhodobě stresují mají velkou pravděpodobnost onemocnění např. rakovinou děložního čípku. Znám mnoho žen, které se starají víc o druhé než o sebe a někdy je až nemoc zastaví a přinutí zaměřit pozornost na sebe. Jaký je tvůj názor na stres a důležitost milovat na prvním místě sama sebe?

 

Stres ovlivňuje naše zdraví, nejde ho úplně vytěsnit z našich životů, je třeba si najít „únikovky“ z něho. Já „ujíždím“ na pohybu, sport je můj hnací motor. Kolo, turistika, spinning. Dělá mi to radost, vystoupím z komfortní zóny a jdu si dát za každého počasí do těla, využívám každého „dobrého“ dne. Nás ženy ovlivňují emoce a pokud přestaneme v tom všem ještě myslet na sebe, tak nám to tělo dříve či později připomene nějakou nemocí, kéž by k tomu nedocházelo a my na to přicházely včas.

 

Co je ten motor v tvé duši, který ti dává sílu?

 

Můj motor jsem já sama, nikdo mě tak nenakopne do života jako já.

 

Pavli, máš nějakých 5 TOP zásad, kterými se v životě řídíš a pomáhají ti zvládnout i těžké období?

 

Mých 5 TOP? Mám 4 ????

1.Vážit si sebe!

2. Milovat se!

3. Usmívat se.

4. Nežít nemoci!

 

„Já „ujíždím“ na pohybu, sport je můj hnací motor.

Kolo, turistika, spinning. Dělá mi to radost, vystoupím z komfortní zóny a jdu

 si dát za každého počasí do těla, využívám každého „dobrého“ dne.

 Odměnou je mi tento krásný výhled.“

 

Kromě cvičení a zdravé stravy, doplňuješ do těla i nějaké vitamíny a minerály v podobě potravinových doplňků?

 

Jak už jsem uvedla výše, když jsem nastavovala změny ve svém životě, tak suplementace vitamínů a minerálů je pro mne důležitá. Pořád se snažím podporovat a detoxikovat játra, vitamín D, hořčík, B6, B9, B12, liposomální céčko, snažím se suplementaci střídat a nebrat více než tři přípravky najednou.

 

Jak poznáš potřeby tvého těla a jak jim vycházíš vstříc?

 

Moje tělo si řekne, kdy nechce sportovat, kdy nechce studenou sprchu a kdy potřebuje klid. V období ataků dávám prostor spánku a vím, že kdybych mu tu možnost nedala, ataky by se protáhly ze dnů na týdny a sama bych se okradla o dny, kdy mohu dělat to, co miluji.

 

Co ti pomáhá se udržet ve svém středu?

 

Můj střed je ve mně, je to moje víra sama v sebe.

 

„Ženská síla“, co to pro tebe znamená? Jsi okouzlující žena, jak ženskou sílu v sobě podporuješ?

 

Moje ženská síla je přirozenost, minimum maku-upu a maximum úsměvu, jak říká můj manžel, „když přijdeš, tak to rozzáříš“.

Miluji minimalizmus a barevnost v módě.

 

Jak se rozmazluješ?

 

Rozmazlují se přírodní kosmetikou, která táááák krásně voní a hýčká mně! 

 

Kde čerpáš energii a inspiraci?

 

Energii čerpám ze všeho, co mám ráda, z obejmutí svých milovaných, z přátelství, z mazlení s našim pejskem nebo jen tak ze zavrtání do peřin :-) a inspirace je všude kolem mne, stačí ji vnímat …

 

Jak pracuješ se svou myslí?

 

Není jednoduché udržet vnitřní radost, pozitivní nastavení, to bych lhala, bývá to jak na houpačce, důležité je rychle se vyhoupnout nahoru a říct si, zase bude dobře…

 

Máš nějaké životní motto?

 

Mám životní moto, které se zrodilo před dvěma roky.

Je sice také „lidové“, ale utvrzuje mě, že patří ke mně: „Hlavně se z toho neposr….“ :-)

 

Jak říká můj doktor : „Solíšku, ještě, že jste taková jaká jste,

protože jinak by jste tady už nebyla“ a já tady chci být :-)

 

Co bys chtěla vzkázat našim čtenářkám?

 

Buďme na sebe pyšné, jsme někdy 10 v 1 a přitom se dokážeme ještě u toho usmívat a vypadat skvěle :-) :-) :-) 

 

Pavli, děkuji Ti z celého srdce za tvou otevřenou zpověď o tom, co jsi prožila a bohužel stále prožíváš s nemocí, která ti přišla do cesty ze dne na den a převrátila ti život naruby.  Přeji ti, aby tak, jak rychle nemoc přišla i odešla. Vím, že jsi silná žena a budeš stále věřit a hledat možnosti uzdravení. Myslím si, že spousta čtenářek tvým příběhem pochopí, že život je o tom, aby člověk každý den prožil naplno s úsměvem, radostí a s láskou k sobě i ostatním, protože nikdo z nás neví, co nám život připraví.

 

Já i Pavla Solichová budeme moc rády, když tento příběh budete šířit dál mezi další ženy, kterým by mohl pomoci v jejich těžkých chvílích, mohl je inspirovat, motivovat a dát jim sílu bojovat, nevzdávat se a milovat každou chvíli svého života!

 

Přeji Vám mnoho krásných chvilek plných úsměvu a radosti,

Pavla

Další články


Pavla Skolil - autorka blogu Shop More Beauty

Věřím, že nejcennější energií je energie z přírody, její kouzelná moc dokázala po staletí léčit a dodávat lidskému tělu, co potřebovalo.

Neexistovaly antibiotika, neexistovaly léky a přesto se dokázalo lidské tělo uzdravovat.

Chci Vám ukázat, že vše se vším souvisí, je to naše společná cesta k vnitřní a vnější kráse!

 

"Moji vášní je zdravý životní styl a přirozené metody pro omlazení pleti!"

  

Myšlenka Shop More Beauty

FB komunita More Beauty by Pavla 

Rozhovor