KURZ - OBLIČEJOVÁ JÓGA S BAŇKOVÁNÍM

Obličejová jóga s metodou baňkování vám nabízí jedinečnou příležitost zastavit čas a vrátit mladistvý vzhled Vašemu obličeji.

Co se na kurzu naučíte: 

- ranní rozcvičku

- 11 základních cvik- umění baňkování obličeje

Pro koho je kurz vhodný: pro ženy i muže v jakémkoliv věku 

Kurz trvá 180 minut a je rozdělený na teoretickou a praktickou část:

Během teoretické části se dozvíte všechny základní informace o obličejové józe a baňkování, abyste

porozuměli těmto úžasným metodám. Budete vědět vše o cvičení, masáži baňkou, abyste dosáhli nejlepších výsledků. 

Praktická část kurzu je klíčová. Budete cvičit sami před zrcadlem, což vám umožní správně se naučit jednotlivé cviky a techniky. Je nám důležité, abyste odcházeli z kurzu s plným sebejistotou a schopností začlenit obličejovou jógu do svých každodenních rituálů doma. 

Kurz probíhá:

- živě nebo online ve skupince max. 4 osob - rezervace ZDE

- na živém kurzu máte vše k dispozici, doporučuji triko s výstřihem, budeme pracovat s dekoltem

- na online kurz si předem připravte: produkty na odlíčení, dvě silikonové baňky - S,M, suchý olej na masáž obličeje, biopeptidové sérum nebo pleťovou vodu ve spreji na navlhčení obličeje pod olej a doporučuji triko s výstřihem, budeme pracovat s dekoltem

Živé kurzy termíny 2024: 19.2., 18.3., 22.4., 20.5., 17.6. 

Online kurzy termíny 2024: 8.2., 15.3., 19.4., 17.5., 14.6.

 

BONUS PRO VÁS

🔸 Naučíte se základy péče o pleť. 

🔸 Získáte osobní diagnostiku Vašeho obličeje, doporučím Vám 6 cviků, které budou klíčové pro Vás, abyste věděli na co se konkrétně u sebe zaměřit, co je třeba zlepšit. 

🔸 Naučíte se baňkovat obličej velkou i malou baňkou, abyste ještě zesílili účinky obličejové jógy a procesu       omlazení.

🔸 Dostanete kompletní tištěný manuál obličejové jógy s detailním popisem cviků, manuál k baňkování obličeje,  tahák se cviky, který si můžete vylepit na zrcadlo, položit na noční stolek nebo ho jen tak nosit u sebe.

🔸 Dostanete 2ks silikonových baněk na masáž obličeje jako dárek. 

🔸 Získáte moji podporu, kdykoliv mi můžete napsat, poradit se, zeptat se na správnost cvičení a masáže.

 

Pozn. U Online kurzu přes Google Meet je cena nižší, protože je bez 2ks silikonových baněk a tištěných materiálu.

 

Proč byste měli začít s obličejovou jógou?

Protože obličej hraje klíčovou roli při vytváření prvního dojmu. Když někdo vstoupí do místnosti, naši pohledy se automaticky obrátí k obličeji. Ale po dosažení 25 let začínají obličejové svaly ochabovat a objevují se první známky stárnutí, jako jsou vrásky na čele, kolem očí a povislá horní víčka. Líčka ztrácejí pevnost a nosoretní rýha se zvýrazňuje. Po 40. roce naše tělo prochází dalšími změnami a podkožní tuk se ztrácí. Po 50. roce se u žen objevují hormonální změny. Produkuje se méně kolagenu, elastínu a estrogenu, což vede k většímu množství vrásek. Obličej začíná působit unaveně a výraz v něm může být smutný.

Obličejová jóga vám dává možnost ovlivnit tento proces a přirozeně zpomalit stárnutí. Cvičením specifických cviků a technik posílíte svaly obličeje, zlepšíte prokrvení a lymfatický systém, a tím podpoříte regeneraci a vyživení pokožky. Výsledkem je hladší pleť, zpevněné kontury obličeje a mladistvější vzhled. 

Cviky obličejové jógy jsou navrženy tak, aby procvičily a posílily celý váš obličej, zpevnily kontury, vyhladily vrásky na čele a kolem očí, zvedly povislá víčka a redukovaly druhou bradu. Váš krk a dekolt se také dočkají vylepšení. Ve svých lekcích se zaměřuji na cviky, které působí hluboko ve slepených fasciích, uvolňují napětí ve vašem obličeji, odstraňují odpadní látky a přebytečnou tekutinu. Zlepšují prokrvení vaší pleti a optimalizují postavení hlavy a krku.

Připojte se ke mě na tomto vzrušujícím putování k přirozené kráse a zářivému vzhledu obličeje! 

Tímto kurzem to nekončí, můžete chodit na pravidelné lekce do Face Fitness Academy Prague nebo se přihlásit do Online Face Fitness Clubu. 

 

Jak obličejová jóga funguje?

Stejně jako cvičíme a posilujeme svaly na těle, i obličejové svaly mohou být cvičeny a posilovány. Když svaly obličeje nejsou cvičeny, začínají ochabovat, což je patrné na první pohled.Obličejová jóga se skládá z cvičení a masáží, které zahrnují opakované napínání a uvolňování svalů. Během těchto cvičení se svaly regenerují a do nich proudí více kyslíku, vitamínů a minerálů. To napomáhá zlepšení prokrvení a vyživuje svaly obličeje. Při cvičení obličejové jógy se pokožka začne napínat, stimuluje se přirozená produkce kolagenu a elastinu, a tím se zpevňuje a zlepšuje pružnost měkkých tkání.

Cvičení obličejové jógy je přirozenou a účinnou metodou, která pomáhá posílit svaly obličeje, zlepšit průtok krve a regeneraci pleti. Je to jako trénink pro vaše obličejové svaly, které získávají na síle a pevnosti. Pravidelným cvičením obličejové jógy můžete dosáhnout zlepšení kontur obličeje, vyhlazení vrásek a celkově mladistvějšího vzhledu.

NOVÁ UZAVŘENÁ FACEBOOKOVÁ SKUPINKA "MILUJI FACE FITNESS" pro všechny nadšence face fitness, kteří chtějí být pořád v obraze a cvičit pravidelně obličej. Přidejte se a buďte naši součástí.

 

Těším se na Vás,

Pavla Skolil,

lektorka Face Fitness

 

Prodejní formulář je vytvořen v systému SimpleShop.cz.

 
  • Řadit dle:
  • 12 položek celkem

Stránka 1/1