MASÁŽE OBLIČEJE A OBLIČEJOVÁ JÓGA
Přirozené metody pro omlazení pleti působíte jako lifting. Z historického hlediska masáže a podobné zkrášlující procedury sahají až do dob Kleopatry. Díky masážím rozproudíte lymfu, zpevníte pokožku, uvolíte stres a napětí v obličeji. Nemusíte za masáž utrácet žádné velké sumy, můžete si ji každý den dopřát v teple svého domova. Stačí vám k tomu masážní olej, který vyhovuje vaši pleti, k tomu pár správných účinných triků a pomůcek jako silikonové baňky, roller, gua sha, atd...
Video-ukázky masážních technik:
Jak správně začít s masáží obličeje >>> ZDE <<<
3minutová masáž silikonovou baňkou >>> ZDE <<<
Další významnou technikou pro mladistvější vzhled je pravidelné cvičení obličejové jógy.
Video-ukázka obličejové jógy:
Jak začít s obličejovou jógou >>> ZDE <<<
Cvičením obličejové jógy a speciální technikou masáží obličeje se zabývá Zuzana Ondrisová, která je lektorkou a školitelkou obličejové jógy, zakladatelkou FACE YOGA Institute®. Přirozenou metodou omlazení tváře se zabývá od roku 2013. Jejími kurzy už prošlo více než 3 000 žen v České republice a na Slovensku. Ve své práci kombinuje techniky cvičení, masáží a baňkování obličeje. Jejím cílem je seznámit s touto technikou, co nejvíc žen, aby se ženy vrátily ke své přirozené kráse, objevily rituály mladosti a krásy.
Zuzka na svých online kurzech učí ranní rozcvičku, jak pomocí cvičení obličejové jógy vyformovat krk a bradu, zpevnit dekolt, povislé tváře a kontury obličeje, eliminovat otoky a kruhy pod očima, zjemnit vrásky na čele, zpevnit oční okolí, lymfodrenáž na uvolnění svalů po cvičení, masáž baňkou na stimulaci kolagénu a další metody pro krásnější pleť. Pokud máte touhu vypadat mladistvě, omladit svou pleť a cítit se hezky, udělejte si z cvičení obličejové jógy a masáží pravidelný denní rituál, stojí to za to!
