Moje volba, proč začít s obličejovou jógou a metodami přirozeného omlazení obličeje byla jasná. Chtěla jsem zářit i po 40.
Celý můj příběh najdete zde: ZDE
Co dokáží přirozené metody omlazení?
- Posílení obličejových svalů: Stejně jako cvičení pro zlepšení síly a kondice těla, obličejové cvičení posiluje svaly v obličeji. Tím může pomoci zvýšit jejich tonus a pevnost, což může vést k mladšímu a pevnějšímu vzhledu.
- Prevence a redukce vrásek: Pravidelné cvičení obličejových svalů může pomoci snížit výskyt vrásek a jemných linek. Cvičení může stimulovat průtok krve a podporovat produkci kolagenu, což může napomoci zlepšení elasticity pokožky a redukování příznaků stárnutí.
- Zlepšení cirkulace: Face fitness cvičení může pomoci zlepšit průtok krve v obličeji a podporovat lepší dodávku živin a kyslíku do buněk pokožky. To může mít za následek zdravější a živější vzhled pokožky.
- Relaxace a snížení napětí: Stejně jako cvičení těla, i obličejové cvičení může být relaxační a snížit napětí. Některé techniky obličejového cvičení zahrnují masáže a protažení svalů, což může pomoci uvolnit napětí v obličeji a krku.
- Zlepšení celkového vzhledu: Pravidelným prováděním obličejového cvičení můžete dosáhnout zlepšení celkového vzhledu obličeje. Může to zahrnovat zdůraznění obličejových kontur, zlepšení definice čelisti, snížení otoků pod očima a posílení svalů v oblasti krku.
Je důležité si uvědomit, že výsledky obličejového cvičení a masáží obličeje se mohou lišit u každé ženy.
Každá z nás začíná na jiné startovní čáře, ale důležité je vnímat svoji jedinečnost a neporovnávat se s druhými.
Přirozené metody omlazení vyžadují pravidelnost a trpělivost, ale vyplatí se to.
Pokud váháte, zda a jak začít?
Domluvte si se mnou individuální konzultaci, více informací najdete : ZDE
Poradím Vám, která metoda, která bude vhodná právě pro Vás.
Těším se na Vás,
Pavla Skolil,
lektorka obličejové jógy s vášní pro přirozené metody omlazení obličeje & make-up artist se zaměřením na organický make-up