BLOG

Lymfatický systém je důležitou součástí obranného systému těla, který pomáhá udržovat zdraví tím, že eliminuje odpadní látky a toxiny z těla. Posiluje Vaší imunitu. Lidově bych ho nazvala "čistič odpadu." Pořádám kurzy omlazení obličeje přirozenou cestou, kde často pracuji s lymfatickým systémem v obličeji. K napsání toho článku mě  inspirovaly Vaše příběhy o tom, že Vás často trápí otoky, zavodňování, obezita, pocit těžkých nohou, špatné spaní, zhoršené trávení a  mohla bych pokračovat. Sama jsem si tím prošla, vím jaké to je probouzet se každý den unavená a bez energie. Málokdo hledá příčinu právě v zaneseném lymfatickém systému. Vůbec si to neuvědomujeme, ale lymfu si zanášíme denně jídlem, používáním běžné kosmetiky a hlavně stresem. Stres je největší nepřítel lymfatického systému. Radost je lékem lymfy.    Ve chvíli, kdy chcete začít pracovat s lymfou v obličeji, můžete vyzkoušet některou z metod přirozeného omlazení obličeje jako je např. baňkování a tejpování obličeje, manuální masáž zaměřená na lymfatický systém a výborná je také masáž kamenem Gua Sha, ráda Vás to naučím na mých kurzech, nebo si můžete koupit e-book,  nebo se jen tak inspirovat zdarma na mém kanálu Shop More Beauty na Instagramu, Whats Appu nebo Youtube.     A jaké jsou mýty o lymfatickém systému, které kolují mezi lidmi. Připravila jsem pro Vás Mýty versus skutečnost o lymf...

Tento článek vznikl velice spontálně, volala mi před pár dny moje kamarádka, že se ve svých čtyřiceti letech chce vydat cestou face liftingu pomocí plastické operace a botoxu. Všechny moje argumenty, proč ji to nedoporučuji selhaly. Až jsem našla vědecké výzkumy o tom, jak souvisí náš výraz obličeje s emocemi a prožívání sexu.  Při orgasmu jsou naše výrazy u každého jiné, mračíme se, sevřeme čelisti do písmene O, atd. Takto výrazem zintenzivníme naše pocity a ukazujeme našemu partnerovi, že se nám líbí všechno, co dělá.     Studie publikovaná v časopise Scientific Reports zkoumala vliv botoxu na ztělesněné emoce a zjistila,  že emoce jsou utvářeny naším výrazem obličeje. Zhoršením výrazů obličeje spojených se sexuálním vzrušením snižuje "Botox" schopnost žen užívat si sex. Svalové skupiny, na které se v kosmetickém botoxu často zaměřuje, jsou tytéž svalové skupiny spojené se sexuálním vzrušením a orgasmem (vráska hněvu, vrásky kolem úst, ..).    Studie dospěla k závěru, že omezení naší schopnosti produkovat výrazy obličeje spojené se sexuálním potěšením vede ke snížení pocitů sexuálního potěšení. "Toto zjištění demonstruje důležitost výrazů obličeje během pohlavního styku," uvedli vědci.   Výsledky naznačují, že výrazy obličeje se nevyskytují pouze proto, aby partnerovi sdělily potěšení, ale jsou nedílnou součástí pocitu potěšení a jsou důležité v procesu dosažení orgasmu, pokračovali vědci. To u...

Lymfatický systém je důležitou součástí obranného systému těla, který pomáhá udržovat zdraví tím, že eliminuje odpadní látky a toxiny a posiluje imunitu. V rámci mých kurzu omlazení pracujeme s lymfatickým systémem v obličeji, proto mi přišlo zajímavé se s Vámi podělit o mýty o lymfatickém systému, které kolují mezi lidmi.    1. Mýtus - Lymfatický systém v obličeji nemá žádnou funkci. Pravda >>> Lymfatický systém hraje důležitou roli v udržování imunitního systému a odstraňování odpadních látek z těla. Lymfatické cévy v obličeji jsou propojeny se zbytkem těla a pomáhají odvádět odpadní látky a tekutiny.   2. Mýtus - Lymfatické cévy v obličeji jsou zcela oddělené od krevního oběhu. Pravda >>> Krevní a lymfatické cévy jsou propojeny a vzájemně ovlivňují svou funkci. Krevní cévy zásobují buňky obličeje kyslíkem a živinami, zatímco lymfatické cévy odvádějí odpadní látky   3. Mýtus - Masáž obličeje může zlepšit lymfatický tok. Pravda >>>  Masáže obličeje mohou pomoci zlepšit lymfatický tok a odstranit otoky, ale pouze tehdy, když jsou prováděny správným způsobem. Některé techniky masáže mohou být příliš intenzivní a poškodit křehké lymfatické cévy, což může vést k dalším problémům.   4. Mýtus - Otoky v obličeji jsou vždy způsobeny problémy s lymfatickým systémem. Pravda >>>  Otoky v obličeji mohou být způsobeny mnoha různými faktory, včetně nadměrné konzumac...

Když mi bylo dvacet, neuměla jsem si představit svůj život po čtyřicítce. Dnes se cítím lépe než ve dvaceti :-) Vypadat mladistvěji není jen o vnějším vzhledu, ale hlavně o vnitřním nastavení. Musela jsem najít rovnováhu mezi péčí o svůj vzhled a přijetím vlastního stárnutí. Pro mě osobně je nejdůležitější, abych se cítila plná energie a radosti. Sepsala jsem 6 kroků, které pomáhají mě k mladistvějšímu vzhledu, třeba budou pro Vás inspirací.   1. Zdravý životní styl Zabývám se řadu let zdravým jídelníčkem podle Metabolic Balance, peču si pravidelně kváskový žitný chléb a přemýšlím nad tím, abych snížila snížila příjem cukru ve stravě, doporučuji film : The sugar. Je tak motivační, že zjistíte, že nemusíte jíst vyloženě sladké a cukr je skoro ve všem. Samozřejmě někdy ráda hřeším, takový větrník si nenechám ujít :-) Pravidelný pohyb je pro mě důležitý, vyrostla jsem na tenisových kurtech a pohyb byl pro mě vždy radost a ventil mých starostí. Dostatečný pitný režim pomáhá hydratovat moji pleť a čistit organismus. Čím více se vzdělávám v tématu lymfatického systému, tím více zjišťuji, jak velký význam pro náš organismus voda má. Naše tělo je z 60% složeno z vody. Voda je pro lidské tělo velmi důležitá, protože plní řadu funkcí, včetně transportu živin, regulace teploty, odstraňování odpadních látek a mazání kloubů. Proto je důležité udržovat tělesnou hydrataci a pravidelně pít dostatek vody, aby se zajistilo správné fungování těla. Mám problém s dost...

Kdo zná můj příběh, ten ví, že  moje cesta nebyla úplně jednoduchá a rok 2022 byl obzvlášť plný zlomů a změn, právě v měsíci únoru se mi loni změnil život o 360 stupňů. Uvnitř mě se tehdy spustila záchranná brzda, ani si neumím představit, co by se dělo, kdybych za ni tehdy nezatáhla. Nechci psát o tom, co bylo, ale o tom, co mě to naučilo a kam se díky tomu posunuji. Vždy říkám, že vše, co se nám v životě děje, má svůj význam. S odstupem času zjistíme, že ty nejhorší chvíle v životě pro nás byly tím nejlepším, co nás mohlo potkat. Děkuji za to.    Denně pracuji s ženami a každá má svůj příběh, své starosti, radosti, touhy a přání. Já si přeji, aby na mých lekcích, osobních konzultacích se žena cítila hezky a pochopila,  že stačí pár minut denně vědomě se sebou pracovat a dávat si sama tolik lásky a pohlazení, kolik jen potřebuje. Nejlepší chvíle, kdy začít s láskou sama k sobě je nyní. Nečekejte na správnou chvíli, nikdy nepřijde. Nehledejte v tom všem složitosti, nejsou tam, je to fakt jednoduché, prostě vnímejte, jak se cítíte a udělejte vše proto, abyste se cítily hezky a byly šťastné.      Od malička jsem se snažila zachraňovat svět, nikdo mi nikdy neřekl, že nejdříve musím zachránit svou duši a sama sebe, abych pomáhat druhým. Než jsem to pochopila uběhlo více než třicet let. Musela jsem dostat tolik bolestivých ran, abych pochopila. Přišlo mi do cesty mnoho lidí, kteří se tvářili jako kamarádi, mentoři, léčite...

Mantra roku 2023  >>> “Buď přirozeně krásná“ Bez výplní, botoxů, plastických operací a úprav. Zamiluj se sama do sebe, do své přirozenosti. Můžeš být krásná s akné, s jizvami, s vráskami, striemi, jsi to prostě ty “jedinečná žena.” Jediná věc, která tě drží mimo tvou krásu je to, že se snažíš být někým jiným, někým lepším a dokonalejším. Chceš být někdo s lepší pletí, s lepšími vlasy, lepším životem, lepším manželem, mít víc peněz, víc přátel, víc oblečení, víc make-upu, více … více … více všeho. A co když se zastavíš a řekneš si, že stačilo a začneš se soustředit sama na sebe, začneš mít opravdový a skutečný vztah sama se sebou. Upřímný vztah bez přetvářky. Začneš být sama se sebou tou nejlepší kamarádkou ❤️ Můžeš být tak krásná, dávat si tolik lásky kolik jen potřebuješ, tolik bohatství, hojnosti, peněz, štěstí, energie a lásky. Buď v roce 2023 přirozeně krásná, buď královnou svého života. Sdílej přirozenou krásu s ostatními ženami. Přeji Ti z celého srdce vše nejlepší do Nového roku 2023 a budu se těšit na setkávání.   Pavla Skolil,  lektorka obličejové jógy s vášní pro přirozené metody omlazení obličeje www.shopmorebeauty.com a www.omlazenipleti.com Sledujte mě pro více tipů na omlazení obličeje ❤️ ...

"JSEM KRÁSNÁ NA OBLIČEJI, NA TĚLE I VE SVÉ MYSLI." Srdečně vás zveme na vyživující odpoledne, kdy zažijete svou krásu na obličeji, těle i v mysli. Těšíme se na Vás v YogaMe, Národní 21, Praha 1. V sobotu 21.1.2023 v čase 12:00 – 20:00. Tato akce vznikla velmi spontálním spojením tří žen: Barbary, Pavly a Petry.    Můžete se těšit : Na Barbaru Šuškovou a její přednáškový workshop na téma Jaké formy meditací mě opravdu vyživují? V této přednášce si ukážeme různé typy sebeláskových a pečujících meditačních technik. Kdo říká, že sebeláska musí být jen o tom si říkat do zrcadla “miluji se” a necítit se divně? Pojďme se pobavit a rozzářit naše těla i pracovat s tím, jak samy o sobě uvažujeme. Můžete se těšit na vedenou meditaci, dechové i vizualizační techniky, práci s myslí nebo i meditaci s tělovými svícemi. Na Pavlu Skolil a její praktické ukázky obličejové jógy a dalších metod omlazení obličeje jako je např. baňkování a tejpování obličeje. Tyto všechny metody dokáží přirozeným způsobem zjemnit vrásky na čele, vrásky kolem očí a úst, odstranit dvojitou bradu, zpevnit kontury tváře, vyformovat líčka, zeštíhlit krk, vyhladit dekolt, rozproudit lymfu, podpořit tvorbu kolagenu a pleť rozjasnit. Vše bez skalpelu a botoxu. Naučíte se ranní rozcvičku z obličejové jógy, cviky na problematické partie a relaxační manuální masáž pro každý den. Pavla Vás naučí, jak pomocí silikonové baňky vyhladit obličej za 3 minuty denně, říká...

Zveme Vás na kosmetický pop up s bio dekorativní kosmetikou UND GRETEL ve dnech 22.11. - 26.11. 2022 do showroomu Harddecore. Harddecore je showroom módní návrhářky Josefiny Bakošové, ale i dalších, známých či ještě neproslavených designérů z České republiky i zahraničí. Showroom najdete na Senovážném náměstí v Praze.  Ve dnech, kdy bude probíhat kosmetiský pop up Vám bude představena kosmetika Und Gretel Berlín, která je 100% přírodní, organická, veganská kosmetika v kvalitě produktů pro profesionály. Tato kosmetika nezná kompromisy a posiluje vaší vědomou ženskou krásu!  Und Gretel je opatřena mezinárodní ochrannou známku BDIH. To znamená, že je to kontrolovaná přírodní kosmetika. Na tomto základě si můžete být jisté, že neobsahuje žádné syntetické látky, barviva, konzervační látky, žádné ropné produkty a nebyla nikdy testována na zvířatech. Budete si moci tuto kosmetiku vyzkoušet, pomohu Vám najít správný odstín make upu, rtěnky, stínu a to vše ve velmi příjemném prostředí, které nabízejí prostory Harddecore.  V sobotu 26.11. 2022 v 17:30 jsme připravily v prodejně kurz Baňkování obličeje. Rezervujte si místo přímo v prodejně Harddecore nebo na emailu >>> ZDE <<<. Naučíte se omladit svůj obličej přirozenou cestou pomocí silikonové baňky za pár minut denně. Kurz trvá 90 minut a naučíte správnou techniku baňkování v praxi, abyste tuto techniku následně mohly praktikovat vklidu v teple do...

100CLASS concept store leží v historické části Prahy poblíž náměstí Republiky. Je to místo, kterému vévodí nadčasovost a minimalismus. Najdete tu jedinečný výběr lokálních designérů doplněný o několik nezávislých evropských značek. Jejich produkce nepodléhá krátkodobým módním trendům a je v souladu s udržitelným životním stylem. Bylo mi potěšení spojit s touto prodejnou spolupráci v rámci pop-upu s kosmetikou Und Gretel.  Promyšlená kombinace módního designu, šperků, doplňků do interiéru, kosmetiky a výjimečných knih udělá z každé vaší návštěvy neobyčejný zážitek. Lásku ke krásným věcem s trvalou hodnotou, nadšení pro autorskou tvorbu a smysl pro detail - to vše promítá majitelka 100CLASS concept store Vendula Stoklásková do svého obchodu už od roku 2015. Měla jsem v tomto místě Pop-up s kosmetikou Und Gretel ve dnech 18.10.-22.10. 2022 a byl to pro mě veliký zážitek. Dny strávené v tomto obchodě pro mě byly velkou inspirací, proto se do něj ještě ráda vrátím a to v  prosinci v termínu 14. - 18.12. 2022. Majitelka obchodu Vendulka je velice milá dáma, stále usměvavá s neuvěřitelným tvůrčím duchem. Vytvořila svou kolekci triček 100 class Collection, které na první pohled působí velice jednoduše až obyčejně, ale v detailech je jejich síla. Navíc jsou vyrobené z kvalitního bio materiálu s dokonalým ženským střihem. Vévodící barva je bílá. A dámy, uznejte samy, jednoduché bílé tričko, které opravdu sedne se jen tak jednoduše najít nedá.  Vendulka k...

Tejp zastaví moji mimiku a zároveň vyhladí moje vrásky pod tejpem! "Tejpování obličeje je pro mě jedna z nejúčinnějších přirozených metod omlazení obličeje. Je to tak jednoduché, před spaním nebo odpočinkem si nalepím tejp a on maká celou noc za mě. No není to pecka? Já to prostě miluju, navíc je to tak hravé a tvořivé, barvy tepů si můžu volit podle nálady a noční košilky :-)"     Proč je tejpování takový zázrak na vrásky?  1. Pokožka se lépe vyživuje. Věkem se vrstvy kůže slepují, tzv. betonují. Cílem tejpování obličeje je tyto vrstvy kůže od sebe odlepovat, uvolňovat, aby se lépe pokožka vyživovala a vypadala mladistvěji. Podmínkou je tejp správně aplikovat, tím se hezky přilne k pokožce. Správnou aplikaci tejpu ženy učím na mých kurzech. Po absolvování kurzu ženy přesně vědí, jak na to.  2. Tejp ukáže svalům v obličeji, v jaké poloze je chci mít. Svaly mají paměť, já jim jen ukážu v jaké poloze je chci mít, zapamatují si to a můj obličej dostane nový výraz. Je důležité lepit tejpy alespoň po dobu 30 dní pravidelně každý večer.  Následně již stačí lepení tak 2-3 krát týdně, aby jsem svalům připomněla správnou polohu. Myslím přesně tu, kterou měly moje svaly, když mi bylo dvacet :-)  3. Aplikace tejpu je fakt rychlá, nalepím si tejp a jdu spát. 4. Tejpy zastaví moji mimiku. Když spím ani si neuvědomuji, že dělám různé grimasy a šklebím se. V noci naše mimika pracuje také.  5. Tejpy vyhlazuji vrásky pod tejpem. ...