BLOG

Přijďte si užít face fitness se skleničkou prosecca v pátek 9.8. od 17:00 do království šumivých vín - Prosecco Spot,  Slezská 48, Praha 2 – Vinohrady. Vyzkoušíte si možnosti, jak tvarovat obličej a vyhladit vrásky hravou formou.  Degustace prosecca s příběhem a šunky, které podtrhnout tento zážitek.  Dobroty z kolagenu pro pevnost vaší pokožky, nehtů a vlasů od značky Powerlogy.  Organická kosmetika SCENS, která propojuje vnější a vnitřní krásu. Omlazení má být přece zábava :-)  Rezervujte si své místo ZDE.  Počet míst omezen! Těšíme se na Vás!  ...

Jako lektorka Face Fitness, mám na starosti nejen zdraví a krásu pleti, ale také bezpečnost a péči o ni, zejména ve vztahu k vystavení slunečnímu záření.  Moje práce mě dovedla zpět k přírodě a k její síle. Pracuji pouze s přírodními produkty, které neobsahují toxické látky a nezatěžují tělo. Když si zvyknete na přírodní produkty a kvalitní oleje, nemůžete si již na sebe dát běžný opalovací krém, protože může obsahovat nepříjemné množství toxických látek, které když se dostanou přes kůži do krve zatěžují tělo a také lymfatický systém. Proto hledám cestu k přirozenějším a šetrnějším alternativám, jako jsou přírodní SPF oleje, které nabízejí jemnou a lehkou ochranu před škodlivými slunečními paprsky a neobsahují škodlivé chemikálie. Miluji slunce, mám velmi světlou pleť, rychle se spálím, proto SPF ochrana je klíčová součást moji každodenní rutiny. V červencovém čísle časopisu Meduňka vyšel můj článek a tady ho s Vámi sdílím.  Můj TIP na léto: udělejte si letní kokteil na opalování: 1:1 Biopeptide serum ve spreji a Goden oil a stříkejte na tělo v průběhu dne, je to přirozená ochrana. Vysoký ochranný faktor používám jen na přímém slunci. Před použitím vždy zatřepat.    Novinka letošního léta 2024: SCENS PROTECTION SOLEIL - Tónovaný opalovací krém.  Můžete si ho přijít vyzkoušet do prodejny Face Fitness Academy Prague, Navrátilova 8, Praha 1.    Krásné letní dny, Pavla Skolil, lektorka Face Fitness  ...

Začala jsem spolupracovat s firmou SAKURY, která nabízí dokonalý minerální peeling nejvyšší kvality.  Nový způsob exfoliace - minerální peeling z křemene přesahuje jednoduché čištění a exfoliaci. Peeling se aplikuje na očištěnou a vlhkou pokožku, čímž je šetrný k pokožce a jemně odstraňuje svrchní vrstvu odumřelých buněk pokožky. Patentovaná abrazivní plocha má příznivý vliv na pokožku díky minerálnímu křemíku, který zlepšuje hydrataci a pružnost pleti. Sakury peelingová čočka je vhodná pro všechny typy pleti a také na problematickou pleť.  Vraťte své pokožce svěží, zářivý a mladistvý vzhled! Exfoliace je jedním ze základních kroků v péči o pokožku Ženy se vždy snažily najít způsob, jak si udržet mladistvou a zářivou pleť. Jeden ze způsobů je exfoliace, která zanechává pleť svěží, hladkou a tonizovanou. I když si denně myjete obličej, tento zvyk obvykle neznamená nic víc, než vyčistit pleť od nečistot, make-upu a mastnoty. Aby vaše pleť odhalila vnitřní záři, musí být pleť zbavena svrchní vrstvy odumřelých kožních buněk.  Vždy je důležité zvolit šetrnou exfoliační metodu, protože špatná volba exfoliace může podráždit pokožku. Naše minerální peelingové čočky jsou šetrné k pokožce a nabízí něco navíc - blahodárný účinek minerálního křemíku! Vhodně zvolený peeling zlepšuje vstřebatelnost kosmetických produktů a tím zvyšuje jejich efektivní účinek. Proč Křemík? Říká se mu minerál krásy a má velmi blahodárný vliv na pokožku. Křemík je esenciální st...

Zveme Vás do 1. fitka pro obličej v centru Prahy na exkluzivní akci pod názvem "Nová éra luxusu - Omládněte přirozenou cestou", kterou pořádá Face Fitness Academy Prague ve spolupráci s  organickou kosmetikou SCENS. Přijďte a objevte tajemství přirozeného omlazení se zakladatelkou Pavlou Skolil a ambasadorkou Petrou Špindlerovou. Kdy: 11. června 2024, 14:00 – 19:00, vstup ZDARMA Kde: Face Fitness Academy Prague, Navrátilova 8, Praha 1 Můžete se těšit na: Představení unikátních metod a pomůcek na omlazení obličeje Ukázky organické kosmetiky SCENS a dekorativní kosmetiky Und Gretel Konzultace a rady od odborníků v oblasti péče o pleť Setkání s naší ambasadorkou Petrou Špindlerovou vychlazené prosseco od Prosseco spot   Na ukázkové lekce a poradenství ohledně kosmetiky SCENS je potřeba se objednat v rezervačním systému >>> ZDE nebo napsat na email: pavla@shopmorebeauty.com. Počet míst je omezen. Akce je zdarma a program probíhá až do 19:00.  Ochutnávku skvělého vychlazeného prosseca pro Vás připravila firma - Prosecco SPOT je designový útulný prostor v srdci Vinohrad, kde si vychutnáte vždy skvěle vychlazenou skleničku prosecca, toskánskou kávu a italské delikatesy. Prostor je ideálním místem pro setkávání s přáteli, narozeninové oslavy nebo různé firemní akce.   Těšíme se na Vás! Pavla & Petra & Tým FFAP...

Voda je zdrojem života. Nejenže nám umožňuje přežívat, ale hraje také klíčovou roli v našem zdraví a kráse. Pro mnohé z nás je voda více než jen tekutina - je to elixír života, který má neuvěřitelné vlastnosti a vliv na naše tělo i mysl. Když hovoříme o kráse, není žádný pochyb o tom, že dostatečný přísun vody má klíčový vliv na vzhled naší pleti. Kůže je naším největším orgánem a je třeba ji hydratovat zevnitř, nejen používáním hydratačních krémů. Když máme dostatek vody v těle, naše kůže vypadá zdravěji, je pružnější a má přirozenější lesk. Dehydratace může mít značně negativní dopad na naše tělo. Kromě toho, že může způsobit suchou a unavenou pleť, dehydratované tělo je náchylnější k překyselení. Překyselení může způsobit různé zdravotní problémy, jako jsou například zažívací potíže, bolesti hlavy nebo dokonce chronická onemocnění. Proto je důležité dbát na dostatečný příjem vody každý den. Dopřejte svému tělu ten nejlepší zdroj života - čistou, kvalitní vodu, a uvidíte, jak má pozitivní dopad na vaše zdraví a krásu. Jakou vodu potřebujeme? Čistou, měkkou, neperlivou, jemně zásaditou s PH 7,4. Ionizovanou negativním nábojem ORP. Přírodní organická mineralizace. Měla by mít paměť i strukturu. A tou je pro mě voda z korálů. Pokud máte rádi podmořský svět, určitě jste si všimli rybiček, které okusují korály a jsou pořád v jejich blízkosti, náhoda to určitě není.  Zkoušela jsem různé filtry a možnosti, jak vodu čistit, aby splňovala to, co moje...

Každá z nás touží po krásném a zdravém vzhledu pokožky. S přibývajícím věkem se však naše plet přirozeně mění a objevují se vrásky či otoky, které nám mohou přidávat starosti. Nicméně, existuje několik triků, které nám mohou pomoci zpomalit tento proces stárnutí a udržet pleť v co nejlepší kondici. Jedním z nich je kombinace tejpování obličeje a speciální polštář Omnia. Pojďme se podívat na to, jak může tato dvojka posílit naši snahu o mladistvý a svěží vzhled. Tejpování obličeje patří mezi metody přirozeného omlazení obličeje. Tejpy nejenže zastavují mimiku, čímž minimalizují tvorbu vrásek, ale také dávají impulz svalu a dostávají ho do polohy přesně tam, kde ho potřebujeme mít. Vyhlazují se vrásky pod tejpem.  Jejich použití může být obzvláště efektivní v noci. Studie naznačují, že v noci se šklebíme mnohem více než během dne, což může přispívat k tvorbě vrásek. Díky tejpování můžeme tuto nežádoucí mimickou aktivitu minimalizovat a tím i snížit riziko vzniku vrásek. Kromě toho tejpování podporuje také lymfatický systém, což může pomoci snížit otoky a zlepšit krevní oběh v obličeji. To všechno přispívá k mladistvějšímu a svěžejšímu vzhledu pleti. A teď pojďme ke spánku, který je pro krásnou pleť nepostradatelný. Spánek s omlazujícím účinkem je jako dárek pro naši pleť. A právě zde přichází na řadu polštář Omnia. Jeho 3D design pomáhá bojovat proti spánkovým vráskám a ranním otokům tím, že minimalizuje deformaci obličeje během spánku. Tím se aktivuje lymfatický systém...

Hledala jsem pro sebe cestu k omlazení obličeje přirozenou cestou. Můj obličej ztrácel jiskru a začal působil velmi smutně a unaveně, což mě děsilo. Žádné zázračné krémy z reklam nezabíraly a cestou botoxu a plastických operací jsem se odmítala vydat. Moje osobní zkušenost mě přivedla k obličejové józe, do které jsem se na první pohled zamilovala. Vůbec jsem tehdy netušila, že se stanu lektorkou obličejové jógy. A budu se s radostí vzdělávat a učit další nové metody přirozeného omlazení obličeje a předávat je dále. Je to moje cesta ke kráse, kterou ráda pojímám celostně. V září 2023 jsem otevřela fitko pro obličej „Face Fitness Academy Prague“ v centru Prahy, na ul. Navrátilova 8, více se dozvíte o nabídce kurzů, lekcí a workshopů na www.facefitnessacademy.cz   A proč má smysl začít se naučit obličejovou jógu? Vstoupíte-li do místnosti, první dojem vždy dělá váš obličej. Od 25 let začnou svaly v obličeji slábnout, objevují se první vrásky. Po 40. začíná úbytek kolagenu a podkožního tuku a 50. roce se mění hormony, to vše má velký vliv na výraz obličeje, svaly více ochabují, padají horní víčka, koutky úst, vrásky jsou hlubší a obličej začne působit smutně až ustaraně. Jak to funguje? Stejně jako cvičíme a posilujeme svaly na těle, můžeme cvičit a posilovat i obličejové svaly. posilovány. Když svaly obličeje nejsou cvičeny, začínají ochabovat, což je patrné na první pohled. Obličejová jóga se skládá z cvičení a masáží, kt...

Moje vnitřní koupel organismu je detoxikační kůra Colo Vada, procházím ji preventivně jednou ročně, abych očistila nejen střevo, ale celý organismus. Není to žádný hubnoucí program, ale proces, který zbaví moje  tělo toxinů a parazitů. Navíc mi obnoví zdravé vnitřní prostředí, což se vždy odrazí pozitivně na moji pleti, na těle i psychice.  Před zahájením kůry piju alespoň dva týdny vodu z korálů CORAL-MINE, což přispívá k harmonizaci minerální rovnováhy v mém organismu a ke snížení projevu očistného procesu. Každý průběh očisty se liší, není to určitě procházka růžovou zahradou, ale pokud se na tuto cestu vydám, vím proč to dělám a to je pro mě důvod vydržet až do konce. Dopředu si plánuji, kdy si očistu udělám, protože musí to být období většího klidu. Začínám ji vždy v pátek, abych o víkendu mohla více odpočívat. Tělo potřebuje klid a pohyb na čerstvém vzduchu. Snažím se být, co nejvíce venku a pít hodně vody. Někdy mi je během očisty nevolno, bolí mě hlava, mám zimnici, horečku, pomůže mi přípravek H-500, je to silný antioxidant, chrání před ničivým působením volných radikálů, napomáhá výrobě buněčné energie. Zvýší mi aktivitu, vytrvalost, chrání před předčasným stárnutím a pomůže mi zvládnout rychleji nepříjemné stavy v průběhu detoxikace.  Detoxikační kůra se skládá ze 4 fází: 1. fáze - před příprava - 2 týdny piju vodu CORAL-MINE, vždy si dám jeden sáček do velkého džbánu a popíjím v průběhu dne. Během této doby nedělám žádné změny ve svém jídelníčku...

V každém z nás lze najít parazity, a není vždy nutné se jich zbavovat. Pravý problém vzniká, až když se jejich počet nekontrolovatelně množí. Tyto nezvané hosty mohou být spojeny s různými zdravotními problémy, o kterých možná ani nevíte. Může se to na pleti projevovat formou - akné, růžovky, ale i svrabu.Parazité ve střevě mohou být tichými strůjci, kteří zasahují nejen do tvého trávicího systému, ale také do stavu tvé pleti. Málokdo by spojil nepříjemnou parazitární infekci s kožními problémy, ale realita je taková, že existuje několik druhů parazitů, kteří mohou ovlivnit váš vzhled. Nejznámější parazité: 1. Giardia intestinalis - Nepříjemný hostitel: Giardie, mikroskopické prvoky, je rozšířena po celém světě, může způsobit chronické střevní problémy, což ovlivňuje vstřebávání živin potřebných pro zdravou pleť. Nepříjemný pocit a podráždění střeva mohou také odrážet na tváři. Prevencí infekce Giardia intestinalis je hygiena, kvalitní výživa a celkově dobrý zdravotní stav, mytí rukou před jídlem a po návštěvě WC, a pokud cestujeme do tropů a subtropů, snažíme se pít vodu z originálně balených lahví nebo čaj a jiné převařené tekutiny, a k jídlu máme pokud možno potraviny tepelně upravené nebo balené. 2. Hlístice - Skrytí provokatéři: Hlístice je souhrnné označení pro rozsáhlou skupinu „červů“, z nichž někteří jsou parazité člověka i zvířat, nejznámější škrkavka, roup, atd.. Určité druhy hlístic mohou být spojeny s alergickými reakcemi a záněty, kter...

Hodně žen trápí akné i v pozdějším věku vzhledem k hormonálním změnám, které u žen nastávají již kolem 40-50 let. Myslím si, že hlavně v tomto období by žena měla poslouchat více své tělo a pracovat sama se sebou. Setkávám se s tím i u zaneseného lymfatického systému. V obličeji se to začne projevovat právě po baňkování nebo tejpování, kdy se spustí čištění lymfy v celém těle a zobrazí se to hlavně na naši tváři. Je to však jen zdvižený prst, že je potřeba se zaměřit na sebe a pečovat o své orgány.  Tělo volá, aby se o něj pečovalo s láskou a touží po vyčištění. Důležitá je samozřejmě vhodná strava, pohyb, spánek a pít dostatek čisté vody během dne.  Moje osvědčené kosmetické tipy: Pleť čistit ráno i večer, ideálně čistícím olejem a dočistit tonikem nebo pleťovou vodou. Naneste na vřídky měsíčkovou tinkturu naředěnou v poměru 1:3. Koupíte ji v lékárně. Čistěte tampónem pleť čajovou směsí z heřmánku, tymiánu a šalvěje. Propolisová mast zabrání vzniku jizev po akné. Šťáva z aloe - pokud doma pěstujete aloe vera, nařízněte list a šťávou potřete vřídek. Biopeptide serum ve spreji stříkejte vždy po vyčištění pleti i během dne, krásně hojí díky aktivním rybím peptidům a koloidnímu stříbru. Silver face gel - vysoká koncentrace aktivních látek, včetně koloidního stříbra hojí do hloubky. Tento gel je vhodný i pro citlivou pokožku. Dá se používat na celou tvář, ale i lokálně.    Pokud máte akné na konturách tváře a kolem nosoretní rýhy, je potřeba vyč...