Jak doplnit kolagen a podpořit přirozené omlazení pleti

Správná funkce lymfatického systému v kombinaci s cílenou výživou organismu zevnitř má zásadní vliv na stav pleti, celkovou vitalitu i energetickou rovnováhu těla. Plynulý tok lymfy podporuje efektivní odvod metabolických zplodin a toxinů, čímž dochází ke snížení otoků a zlepšení mikrocirkulace. Současně, pokud je tělo dostatečně zásobeno klíčovými živinami prostřednictvím vyvážené stravy a vhodně zvolených potravinových doplňků, dochází k optimální regeneraci tkání. Pleť se stává jasnější, pevnější a lépe hydratovanou, získává zdravý, svěží vzhled a obličej působí lehčeji a mladistvěji. 

Obličej je zrcadlem našeho zdraví a vnitřního nastavení

Při práci s obličejem je důležité nezapomínat na celé tělo. Teprve ve chvíli, kdy se uvolní lymfa v těle jako celku a tělo se vyživí zevnitř, tak mohou mít techniky Face Fitness a masáže skutečně hlubší a dlouhodobější efekt. 

Kolagen – základní stavební kámen pleti i těla

Kolagen pomáhá udržet pleť pevnou, pružnou a odolnou. Je základní stavební látkou pokožky, ale také cév, šlach, vazů a pojivových tkání. S věkem však jeho přirozená tvorba výrazně klesá.

Už kolem 25. roku života začíná kolagen z těla ubývat.
Ženy kolem 30 let často místo přirozených 80–90 % kolagenu mají už jen přibližně 20 %.
U žen kolem 50 let se hodnoty kolagenu v pleti mohou pohybovat dokonce okolo 10 %.

Když v pleti chybí kolagen, vznikne propad a vráska. Ne proto, že by pleť byla „špatná“, ale proto, že ztrácí svou oporu zevnitř.

Co jsme zjistili při měření kolagenu

Několik měsíců se systematicky věnujeme měření kolagenu v pleti u žen i mužů. Výsledky jsou velmi výmluvné. Ukazuje se, že největší vliv na vstřebávání a využitelnost kolagenu nemá jen jeho množství, ale především:

• stres (kortizol)

• stav střev a jejich propustnost

• prostředí, ve kterém žijeme

Pokud je tělo dlouhodobě ve stresu nebo je narušená střevní rovnováha, kolagen se špatně vstřebává, i když ho doplňujeme kvalitní formou. Stav střev má zásadní vliv na to, zda se kolagen vůbec dostane tam, kam má.

Hydratace, regenerace a vnitřní rovnováha

Kyselina hyaluronová dodává pleti hydrataci, pružnost a svěžest. Díky ní pleť působí plnější, jemnější a rozzářenější. Skvěle doplňuje masáže a Face Fitness, protože pomáhá udržet pokožku v dobré kondici.

Kyselina listová (vitamin B9) podporuje obnovu buněk a celkovou vitalitu pleti. Je důležitá pro regeneraci pokožky a zdravý vzhled zevnitř. Pokud máte pleť šedivou a bez jiskry, dodá pleti šťávu.

Stres jako tichý nepřítel pleti

Kortizol, stresový hormon, má zásadní vliv na kvalitu pleti. Pokud je jeho hladina dlouhodobě zvýšená, zpomaluje tvorbu kolagenu, podporuje zánětlivé procesy a urychluje stárnutí. Proto se v péči o obličej nesoustředíme pouze na cvičení a masáže, ale také na dech, zklidnění nervového systému a práci se stresem.

Krása není jen o vnější péči

Vzhled pleti není pouze otázkou krémů, sér a technik face fitness zvenčí. Je to rovnováha vnější a vnitřní péče,  troufáme si říct, že v poměru 50 : 50. Teprve když se propojí práce s obličejem, lymfou, výživou, stresem a trávením, mohou být výsledky skutečně dlouhodobé a viditelné. 

Na základě naší dlouhodobé práce s klientkami a měření stavu pleti jsme na e-shopu vytvořili samostatnou sekci Lymfa a zdraví. Najdete zde pečlivě vybrané potravinové doplňky, které podporují lymfatický systém,  výživu a vnitřní rovnováhu těla a samozřejmě přirozenou regeneraci pleti.

Tyto produkty nevnímáme jako zázrak přes noc, ale jako smysluplnou podporu na cestě ke zdraví, lehkosti a zářivé pleti. V kombinaci s Face Fitness, prací s dechem a celkovou péčí o tělo mohou výrazně pomoci dosáhnout dlouhodobých a viditelných výsledků.

👉 Sekci Lymfa a zdraví najdete zde:
https://www.shopmorebeauty.com/lymfa-a-zdravi/

Nakonec ale nezapomínejme na to nejdůležitější, že skutečným lékem na mnoho věcí je radost. Radost z pohybu, doteku, dechu a času pro sebe, protože právě ta má obrovskou sílu uzdravovat obličej, tělo i mysl. 💛