BLOG, Strana 5

Začala jste se zdravě stravovat a nevidíte takový efekt, jaký jste čekala? Ručička váhy se nehýbe a vaše sny o splněné postavě se stále vzdalují? Začíná Vám lehká deprese, že se snažíte a nemá to cenu? Ztrácíte motivaci? Právě tyto témata jsem rozebrala s Bárou Wolfovou Balcarovou, certifikovaným poradcem výživy podle programu Metabolic Balance®.   Bára Wolfová Balcarová: "Můj důvod, proč s programem Metabolic Balance začít, byl ten, že jsem chtěla zhubnout a vypadat a cítit se mladší."    Báro, proč se ženy nejčastěji rozhodnou změnit způsob stravování? Co ženy nejvíce motivuje k tomu, aby došly k cíli, ke své vysněné postavě ?   Často mě oslovují ženy, které se snaží zhubnout, ale ať dělají, co dělají, tak se jim to prostě nedaří. I když se snaží jíst zdravě, nakupují kvalitní potraviny, pravidelně cvičí, tak výsledky se nedostavují. Jsou nešťastné, protože jim nic nezabírá a vypadá to, jako kdyby se jejich tělo „zaseklo“ a odmítalo jakkoli spolupracovat.    Potom za mnou přicházejí ženy, které řeší problémy s premenopauzou a menopauzou. Stěžují si na to, že jim chybí energie a chuť do života, trápí je zažívací potíže, jsou unavené, trpí na migrény. Pronásledují je návaly horka a noční pocení. často také zmiňují úzkosti, deprese a změny nálad.   No a v neposlední řadě za mnou přicházejí i ženy, které trápí nějaké zdravotní problémy. Často se jedná o různá autoimunitní onemocnění, ...

V měsíci lednu hodně žen řeší právě detoxikaci organismu a zdravou stravu.  Většina z nás chce zhubnut nabraná kila, které jsme nabraly přes vánoční svátky. Máme plno předsevzetí, jak budeme zdravě jíst, cvičit, jak si nastavíme svou mysl pozitivním směrem. Není důležité si nastavit vše najednou, ale postupně a vytrvat ve svém úsilí, mít radost ze svých úspěchů, nelámat si hlavu nezdary a užívat si práci na sobě!     K tomuto tématu jsem měla možnost přizvat výživovou poradkyni Báru Wolfovou Balcarovou. Je to výjimečná žena, pro kterou je zdravé jídlo velkou vášní! Neznám více zapáleného člověka než je ona. Bára se specializuje jako výživový poradce od roku 2010 v unikátním výživovém projektu Metabolic Balance®, který probíhá za spolupráce týmu zahraničních lékařů a odborníků na výživu z institutu Metabolic Balance® v německém Isenu. Sama jsem si prošla pod jejím vedením programem a mohu s radostí její služby doporučit dále.   "Zdravé stravování podle Metabolic Balance® ctí a respektuje jedinečnost našeho těla, v tom je unikátní a jedinečný pro každého z nás."     Moje setkání s Bárou Wolfovou Balcarovou Bára mě naučila nejen, jak pěstovat zdravý vztah k jídlu, ale ukázala mi, jak být ke svému tělu laskavá, jak ho hýčkat a milovat. Posunula mě ve vnímaní jídla a vlastního těla na novou vlnu! Tím, že miluji své tělo, nechci ho zbytečně zatěžovat nezdravým jídlem obsahujícím chemické ...