Blog, Strana 3

Bodová terapie je starodávná technika, která se využívá k léčbě různých stavů a podpůrné péči o zdraví. Jedním z neobvyklých přístupů k bodové terapii je masáž bodu Feng Fu pomocí ledové kostky. Tato metoda získává stále větší popularitu a nabízí řadu potenciálních výhod pro tělo a mysl. V tomto článku se podíváme na to, co bodová terapie ledem Feng Fu je a jaké přínosy může poskytnout.   Co je bodová terapie ledem Feng Fu? Bod Feng Fu, známý také jako GV16, je bod nacházející se na zadní části krku, přímo pod lebkou. Bodová terapie ledem Feng Fu zahrnuje aplikaci ledové kostky na tento bod a jemnou masáž v tomto místě. Někteří praktikové této metody používají i jiné materiály, jako je například ledový gel nebo speciální chladicí aplikátory. Jak provádět bodovou terapii ledem Feng Fu? Provádění bodové terapie ledem Feng Fu je relativně jednoduché. Zde je postup: Připravte si jednu čistou ledovou kostku. Lehněte si na břicho nebo sedněte vzpřímeně. Nalezte bod Feng Fu, který je vzdálen asi 2-3 cm od páteře na zadní straně krku. Pečlivě umístěte ledovou kostku na tento bod a lehce ji podržte. Začněte provádět krouživé nebo jemné masážní pohyby pomocí kostky. Můžete se pohybovat nahoru a dolů nebo ve směru hodinových ručiček. Důležité je udržovat jemný a kontrolovaný tlak.   Přínosy bodové terapie ledem Feng Fu: Uvolnění napětí a snížení stresu: Aplikace chladu na bod Feng Fu může pomoci uvolnit svaly v oblasti krku a ramen, což vede ke sníže...

Rády bychom Vás pozvaly do Bylinkového ráje! Přijďte strávit s námi celý den plný tvořivé energie, relaxace, energie a vůně bylinek.  Dopolední program 10:00 - 13:00 Jak si přetvořit bylinkovou úrodu na příjemnou domácí kosmetiku? V bylinkářském dopoledni si vyrobíte: konopnou mast, vyživující obličejový elixír, balzám na rty a bylinkovou žínku. Obdržíte k nim kompletní recepty a v zahradě vás seznámíme s dalšími bylinami, které v domácí kosmetice lze uplatnit. Společně založíme byliny k destilaci a dočkáme se hydrolátu. Bylinkářskou část lektoruje Lída Vondrová. Odpolední program 14:00 - 19:30 Začneme osvěžující jógovou hodinou, která posílí vaše tělo a uklidní mysl. Budeme se věnovat plynulým pohybům, dechovým cvičením a meditaci. Bude to dokonalý způsob, jak se propojit se svým vnitřním já a najít harmonii. 🧘‍♀️ Poté vás naučíme omlazující techniky obličeje, které vám pomohou zvýšit pružnost a tonus pokožky. Budeme se věnovat cvičením a masážím zaměřeným na posílení svalů obličeje a redukci vrásek. Přineste si radost a vitalitu zpět do své tváře! ✨ Po náročných cvičeních se budete moci uvolnit a relaxovat v našem prostředí plném vůně bylinek. Nechte se unášet vůní a užijte si chvíli klidu pro sebe. Vaše tělo i mysl si to zaslouží.  Celou akci pořádáme ve spolupráci s Powerlogy, kteří nabízejí nejúčinnější kolagen na trhu. Tato spolupráce nám umožňuje poskytnout vám komplexní zážitek pro omlazení a regeneraci vaší pokožky zevnitř i ...

Máte jedinečnou příležitost zažít 4 týdenní program s Face Fitness, který vám poskytne ucelený program na omlazení vašeho obličeje! Je to skutečná cesta, která vám umožní udělat velkou změnu ve vašem životě a dát sebe na první místo.Každý krok, který uděláte, je důležitý, protože to je váš vlastní rituál krásy, který vám přinese nejen vnější omlazení, ale také vnitřní harmonii. Uvědomte si, že péče o sebe je něco, co si zasloužíte a co vás naplňuje.     Tento program vám poskytne osvědčené recepty na krásu a techniky omlazení, které opravdu fungují. Budete si moci vytvořit svůj vlastní rituál krásy krok za krokem, a co je nejlepší, zabere vám jen pár minut denně. Zaznamenáte, jak se vyhladí vrásky a drobné nedokonalosti na vašem obličeji a jak se zbavíte otoků. Zároveň zpevníte váš obličej, rozproudíte lymfu a pomůžete tělu odplavit toxické látky.                                                                     Moje cesta k proměně obličeje a vnitřní harmonii začala v roce 2020                                                                                      &n...

Kopretina je symbolem mého podnikání z několika důvodů. Zaprvé, kopretina představuje hodnoty jednoduchosti, minimalismu a přirozenosti, které jsou pro mě důležité. Chci nabízet produkty a služby, které jsou přístupné a přirozené, a které podporují přirozenou krásu.     Dále, kopretina symbolizuje mé hodnoty čistoty a etičnosti. Snažím se vytvářet a nabízet produkty, které jsou vyrobeny z přírodních a čistých ingrediencí, a které jsou šetrné k životnímu prostředí i ke zdraví zákazníků.   Kopretina také reprezentuje můj podnikatelský růst, inovaci a schopnost adaptovat se na změny. Stejně jako kopretina, která kvete a roste na jaře, i já se snažím neustále rozvíjet a hledat nové příležitosti pro růst a inovace v mém podnikání.       Zároveň je pro mě kopretina symbolem mé angažovanosti v ochraně životního prostředí a udržitelném podnikání. Snažím se minimalizovat negativní dopad na přírodu a vytvářet produkty, které jsou šetrné k planetě.   A konečně, kopretina mi připomíná dětství a hravost. Trhání okvětních lístků kopretiny a hra "Miluje mě, nemiluje mě" jsou pro mě vzpomínkou na nevinnost a radost z jednoduchých radovánek. Symbolika kopretiny mi tak připomíná důležitost péče o zákazníky, empatii a citlivý přístup k jejich potřebám.     Takže pro mě kopretina v mém logu představuje kombinaci jednoduchosti, čistoty, podnikatelského růstu, udržitelnosti, péče o zákazníky a radosti z dětství. Je to symbol, který ...

Moje volba, proč začít s obličejovou jógou a metodami přirozeného omlazení obličeje byla jasná. Chtěla jsem zářit i po 40. Celý můj příběh najdete zde: ZDE     Co dokáží přirozené metody omlazení? Posílení obličejových svalů: Stejně jako cvičení pro zlepšení síly a kondice těla, obličejové cvičení posiluje svaly v obličeji. Tím může pomoci zvýšit jejich tonus a pevnost, což může vést k mladšímu a pevnějšímu vzhledu. Prevence a redukce vrásek: Pravidelné cvičení obličejových svalů může pomoci snížit výskyt vrásek a jemných linek. Cvičení může stimulovat průtok krve a podporovat produkci kolagenu, což může napomoci zlepšení elasticity pokožky a redukování příznaků stárnutí. Zlepšení cirkulace: Face fitness cvičení může pomoci zlepšit průtok krve v obličeji a podporovat lepší dodávku živin a kyslíku do buněk pokožky. To může mít za následek zdravější a živější vzhled pokožky. Relaxace a snížení napětí: Stejně jako cvičení těla, i obličejové cvičení může být relaxační a snížit napětí. Některé techniky obličejového cvičení zahrnují masáže a protažení svalů, což může pomoci uvolnit napětí v obličeji a krku. Zlepšení celkového vzhledu: Pravidelným prováděním obličejového cvičení můžete dosáhnout zlepšení celkového vzhledu obličeje. Může to zahrnovat zdůraznění obličejových kontur, zlepšení definice čelisti, snížení otoků pod očima a posílení svalů v oblasti krku.     Je důležité si uvědomit, že výsledky obličejového cvičení a masáží obličeje...

Na mých kurzech omlazení přirozenou cestou pracuji s ženami a pomocí masáží podporujeme lymfatický systém v obličeji. Ve chvíli, kdy začne žena pracovat s lymfou v obličeji, automaticky ji to nasměruje i k jejímu tělu.  Vše se vším souvisí. Lymfatický systém je to pro mě stále velká záhada a hledám v ni souvislosti. Ženy trpí otoky kolem očí, mají bolavé a nateklé nohy, přibírají na váze, i když mají dokonalé jídelníčky a dostatek pohybu. Za většinou těchto problémů stojí ucpaná lymfa.  Spousta lidí o lymfě ví, ale málokdo ji dává takový důraz, který si zaslouží. Moje cesta mě zavedla k paní Ivaně  Bednářové, která je také ženou činu a již řadu let se zabývá zdravým životním stylem. Stále hledala něco, co by lidem pomáhalo a opravdu fungovalo, našla moringu a nyní nabízí kapsle, čaje, koření s moringou. Její úspěch je v tom, že dělá vše na 100% a zajímá se o zdroj moringy a její kvalitu. Moringa olejodárná, známá také jako strom života, se řadí mezi superpotraviny a to díky vysokému obsahu živin. A její produkty mi dávají smysl právě ve spojitosti s lymfatickým systémem. Ivana se věnuje řadu let i certifikaci potravin bez zbytečné chemie a řídí projekty pro základní školy v České republice a na Slovensku www.pestrastrava.cz.     Produkty s moringou jsou její srdeční záležitostí, jakousi terapií a protiváhou současného uspěchaného světa plného farmacie a mocných firem. Uchvátil mě její příběh a cesta k zázraku jménem mori...

S tématem olejů na obličej se setkávám velice často na svých kurzech a při osobních konzultacích. Mnoho žen si stále myslí, že,    když použije olej na obličej, pleť bude hodně mastná a olej se nevstřebá, ale opak je pravdou. Oleje vhodné pro obličej jsou   velkým benefiitem pro pleť,  jen musíte vědět, jaký druh oleje zvolit a jak si ho otestovat, aby byxl pro Vás vhodný.    Olej na obličej a olej na tělo jsou dva různé produkty s odlišnými vlastnostmi a použitím.   Na obličej se používá suchý olej, tento druh oleje je lehký olejový výrobek, který se snadno vstřebává do pokožky a   nezanechává mastný pocit. Je určen k hydrataci a ochraně pokožky obličeje a může být použit samostatně nebo jako součást   denní nebo noční péče o pleť. Suchý olej na obličej může obsahovat různé složky, jako jsou vitamíny, antioxidanty a esenciální   oleje, aby zlepšily vzhled a zdraví pokožky. Suchý olej je ideální na masáž obličeje - manuální, baňkování obličeje nebo masáž   kamenem Gua Sha. Moje oblíčené suché oleje na masáž obličeje najdete >>> ZDE <<<.     Olej na masáž těla je na druhé straně obvykle těžší a má silnější texturu, což z něj dělá ideální volbu pro masáže. Olej na masáž těla bývá často směsí různých olejů, jako je mandlový olej, jojobový olej nebo slunečnicový olej, aby byla co nejvhodnější pro různé typy pokožky. Olej na masáž těla se použí...

Lymfatický systém je důležitou součástí obranného systému těla, který pomáhá udržovat zdraví tím, že eliminuje odpadní látky a toxiny z těla. Posiluje Vaší imunitu. Lidově bych ho nazvala "čistič odpadu." Pořádám kurzy omlazení obličeje přirozenou cestou, kde často pracuji s lymfatickým systémem v obličeji. K napsání toho článku mě  inspirovaly Vaše příběhy o tom, že Vás často trápí otoky, zavodňování, obezita, pocit těžkých nohou, špatné spaní, zhoršené trávení a  mohla bych pokračovat. Sama jsem si tím prošla, vím jaké to je probouzet se každý den unavená a bez energie. Málokdo hledá příčinu právě v zaneseném lymfatickém systému. Vůbec si to neuvědomujeme, ale lymfu si zanášíme denně jídlem, používáním běžné kosmetiky a hlavně stresem. Stres je největší nepřítel lymfatického systému. Radost je lékem lymfy.    Ve chvíli, kdy chcete začít pracovat s lymfou v obličeji, musíte si uvědomit, že tím začnete pracovat s lymfatickým systémem v celém těle, vše se vším souvisí. Lymfu. obličeji podpoříte metodami jako je  baňkování a tejpování obličeje, manuální masáž zaměřená na lymfatický systém a výborná je také masáž kamenem Gua Sha, ráda Vás tyto metody naučím na mých kurzech, nebo se je můžete učit podle mých e-booků.  Inspiraci zdarma najdete na  Instagramu, Whats Appu nebo kanále Youtube.   Můj drink, říkám mu nakopávač imunity a lymfatického...

Lymfatický systém je důležitou součástí obranného systému těla, který pomáhá udržovat zdraví tím, že eliminuje odpadní látky a toxiny a posiluje imunitu. V rámci mých kurzu omlazení pracujeme s lymfatickým systémem v obličeji, proto mi přišlo zajímavé se s Vámi podělit o mýty o lymfatickém systému, které kolují mezi lidmi.    1. Mýtus - Lymfatický systém v obličeji nemá žádnou funkci. Pravda >>> Lymfatický systém hraje důležitou roli v udržování imunitního systému a odstraňování odpadních látek z těla. Lymfatické cévy v obličeji jsou propojeny se zbytkem těla a pomáhají odvádět odpadní látky a tekutiny.   2. Mýtus - Lymfatické cévy v obličeji jsou zcela oddělené od krevního oběhu. Pravda >>> Krevní a lymfatické cévy jsou propojeny a vzájemně ovlivňují svou funkci. Krevní cévy zásobují buňky obličeje kyslíkem a živinami, zatímco lymfatické cévy odvádějí odpadní látky   3. Mýtus - Masáž obličeje může zlepšit lymfatický tok. Pravda >>>  Masáže obličeje mohou pomoci zlepšit lymfatický tok a odstranit otoky, ale pouze tehdy, když jsou prováděny správným způsobem. Některé techniky masáže mohou být příliš intenzivní a poškodit křehké lymfatické cévy, což může vést k dalším problémům.   4. Mýtus - Otoky v obličeji jsou vždy způsobeny problémy s lymfatickým systémem. Pravda >>>  Otoky v obličeji mohou být způsobeny mnoha různými faktory, včetně nadměrné konzumac...

Když mi bylo dvacet, neuměla jsem si představit svůj život po čtyřicítce. Dnes se cítím lépe než ve dvaceti :-) Vypadat mladistvěji není jen o vnějším vzhledu, ale hlavně o vnitřním nastavení. Musela jsem najít rovnováhu mezi péčí o svůj vzhled a přijetím vlastního stárnutí. Pro mě osobně je nejdůležitější, abych se cítila plná energie a radosti. Sepsala jsem 6 kroků, které pomáhají mě k mladistvějšímu vzhledu, třeba budou pro Vás inspirací.   1. Zdravý životní styl Zabývám se řadu let zdravým jídelníčkem podle Metabolic Balance, peču si pravidelně kváskový žitný chléb a přemýšlím nad tím, abych snížila snížila příjem cukru ve stravě, doporučuji film : The sugar. Je tak motivační, že zjistíte, že nemusíte jíst vyloženě sladké a cukr je skoro ve všem. Samozřejmě někdy ráda hřeším, takový větrník si nenechám ujít :-) Pravidelný pohyb je pro mě důležitý, vyrostla jsem na tenisových kurtech a pohyb byl pro mě vždy radost a ventil mých starostí. Dostatečný pitný režim pomáhá hydratovat moji pleť a čistit organismus. Čím více se vzdělávám v tématu lymfatického systému, tím více zjišťuji, jak velký význam pro náš organismus voda má. Naše tělo je z 60% složeno z vody. Voda je pro lidské tělo velmi důležitá, protože plní řadu funkcí, včetně transportu živin, regulace teploty, odstraňování odpadních látek a mazání kloubů. Proto je důležité udržovat tělesnou hydrataci a pravidelně pít dostatek vody, aby se zajistilo správné fungování těla. Mám problém s dostat...