Blog, Strana 3

Moje volba, proč začít s obličejovou jógou a metodami přirozeného omlazení obličeje byla jasná. Chtěla jsem zářit i po 40. Celý můj příběh najdete zde: ZDE     Co dokáží přirozené metody omlazení? Posílení obličejových svalů: Stejně jako cvičení pro zlepšení síly a kondice těla, obličejové cvičení posiluje svaly v obličeji. Tím může pomoci zvýšit jejich tonus a pevnost, což může vést k mladšímu a pevnějšímu vzhledu. Prevence a redukce vrásek: Pravidelné cvičení obličejových svalů může pomoci snížit výskyt vrásek a jemných linek. Cvičení může stimulovat průtok krve a podporovat produkci kolagenu, což může napomoci zlepšení elasticity pokožky a redukování příznaků stárnutí. Zlepšení cirkulace: Face fitness cvičení může pomoci zlepšit průtok krve v obličeji a podporovat lepší dodávku živin a kyslíku do buněk pokožky. To může mít za následek zdravější a živější vzhled pokožky. Relaxace a snížení napětí: Stejně jako cvičení těla, i obličejové cvičení může být relaxační a snížit napětí. Některé techniky obličejového cvičení zahrnují masáže a protažení svalů, což může pomoci uvolnit napětí v obličeji a krku. Zlepšení celkového vzhledu: Pravidelným prováděním obličejového cvičení můžete dosáhnout zlepšení celkového vzhledu obličeje. Může to zahrnovat zdůraznění obličejových kontur, zlepšení definice čelisti, snížení otoků pod očima a posílení svalů v oblasti krku.     Je důležité si uvědomit, že výsledky obličejového cvičení a masáží obličeje...

Na mých kurzech omlazení přirozenou cestou pracuji s ženami a pomocí masáží podporujeme lymfatický systém v obličeji. Ve chvíli, kdy začne žena pracovat s lymfou v obličeji, automaticky ji to nasměruje i k jejímu tělu.  Vše se vším souvisí. Lymfatický systém je to pro mě stále velká záhada a hledám v ni souvislosti. Ženy trpí otoky kolem očí, mají bolavé a nateklé nohy, přibírají na váze, i když mají dokonalé jídelníčky a dostatek pohybu. Za většinou těchto problémů stojí ucpaná lymfa.  Spousta lidí o lymfě ví, ale málokdo ji dává takový důraz, který si zaslouží. Moje cesta mě zavedla k paní Ivaně  Bednářové, která je také ženou činu a již řadu let se zabývá zdravým životním stylem. Stále hledala něco, co by lidem pomáhalo a opravdu fungovalo, našla moringu a nyní nabízí kapsle, čaje, koření s moringou. Její úspěch je v tom, že dělá vše na 100% a zajímá se o zdroj moringy a její kvalitu. Moringa olejodárná, známá také jako strom života, se řadí mezi superpotraviny a to díky vysokému obsahu živin. A její produkty mi dávají smysl právě ve spojitosti s lymfatickým systémem. Ivana se věnuje řadu let i certifikaci potravin bez zbytečné chemie a řídí projekty pro základní školy v České republice a na Slovensku www.pestrastrava.cz.     Produkty s moringou jsou její srdeční záležitostí, jakousi terapií a protiváhou současného uspěchaného světa plného farmacie a mocných firem. Uchvátil mě její příběh a cesta k zázraku jménem mori...

S tématem olejů na obličej se setkávám velice často na svých kurzech a při osobních konzultacích. Mnoho žen si stále myslí, že,    když použije olej na obličej, pleť bude hodně mastná a olej se nevstřebá, ale opak je pravdou. Oleje vhodné pro obličej jsou   velkým benefiitem pro pleť,  jen musíte vědět, jaký druh oleje zvolit a jak si ho otestovat, aby byxl pro Vás vhodný.    Olej na obličej a olej na tělo jsou dva různé produkty s odlišnými vlastnostmi a použitím.   Na obličej se používá suchý olej, tento druh oleje je lehký olejový výrobek, který se snadno vstřebává do pokožky a   nezanechává mastný pocit. Je určen k hydrataci a ochraně pokožky obličeje a může být použit samostatně nebo jako součást   denní nebo noční péče o pleť. Suchý olej na obličej může obsahovat různé složky, jako jsou vitamíny, antioxidanty a esenciální   oleje, aby zlepšily vzhled a zdraví pokožky. Suchý olej je ideální na masáž obličeje - manuální, baňkování obličeje nebo masáž   kamenem Gua Sha. Moje oblíčené suché oleje na masáž obličeje najdete >>> ZDE <<<.     Olej na masáž těla je na druhé straně obvykle těžší a má silnější texturu, což z něj dělá ideální volbu pro masáže. Olej na masáž těla bývá často směsí různých olejů, jako je mandlový olej, jojobový olej nebo slunečnicový olej, aby byla co nejvhodnější pro různé typy pokožky. Olej na masáž těla se použí...

Lymfatický systém je důležitou součástí obranného systému těla, který pomáhá udržovat zdraví tím, že eliminuje odpadní látky a toxiny z těla. Posiluje Vaší imunitu. Lidově bych ho nazvala "čistič odpadu." Pořádám kurzy omlazení obličeje přirozenou cestou, kde často pracuji s lymfatickým systémem v obličeji. K napsání toho článku mě  inspirovaly Vaše příběhy o tom, že Vás často trápí otoky, zavodňování, obezita, pocit těžkých nohou, špatné spaní, zhoršené trávení a  mohla bych pokračovat. Sama jsem si tím prošla, vím jaké to je probouzet se každý den unavená a bez energie. Málokdo hledá příčinu právě v zaneseném lymfatickém systému. Vůbec si to neuvědomujeme, ale lymfu si zanášíme denně jídlem, používáním běžné kosmetiky a hlavně stresem. Stres je největší nepřítel lymfatického systému. Radost je lékem lymfy.    Ve chvíli, kdy chcete začít pracovat s lymfou v obličeji, musíte si uvědomit, že tím začnete pracovat s lymfatickým systémem v celém těle, vše se vším souvisí. Lymfu. obličeji podpoříte metodami jako je  baňkování a tejpování obličeje, manuální masáž zaměřená na lymfatický systém a výborná je také masáž kamenem Gua Sha, ráda Vás tyto metody naučím na mých kurzech, nebo se je můžete učit podle mých e-booků.  Inspiraci zdarma najdete na  Instagramu, Whats Appu nebo kanále Youtube.   Můj drink, říkám mu nakopávač imunity a lymfatického...

Lymfatický systém je důležitou součástí obranného systému těla, který pomáhá udržovat zdraví tím, že eliminuje odpadní látky a toxiny a posiluje imunitu. V rámci mých kurzu omlazení pracujeme s lymfatickým systémem v obličeji, proto mi přišlo zajímavé se s Vámi podělit o mýty o lymfatickém systému, které kolují mezi lidmi.    1. Mýtus - Lymfatický systém v obličeji nemá žádnou funkci. Pravda >>> Lymfatický systém hraje důležitou roli v udržování imunitního systému a odstraňování odpadních látek z těla. Lymfatické cévy v obličeji jsou propojeny se zbytkem těla a pomáhají odvádět odpadní látky a tekutiny.   2. Mýtus - Lymfatické cévy v obličeji jsou zcela oddělené od krevního oběhu. Pravda >>> Krevní a lymfatické cévy jsou propojeny a vzájemně ovlivňují svou funkci. Krevní cévy zásobují buňky obličeje kyslíkem a živinami, zatímco lymfatické cévy odvádějí odpadní látky   3. Mýtus - Masáž obličeje může zlepšit lymfatický tok. Pravda >>>  Masáže obličeje mohou pomoci zlepšit lymfatický tok a odstranit otoky, ale pouze tehdy, když jsou prováděny správným způsobem. Některé techniky masáže mohou být příliš intenzivní a poškodit křehké lymfatické cévy, což může vést k dalším problémům.   4. Mýtus - Otoky v obličeji jsou vždy způsobeny problémy s lymfatickým systémem. Pravda >>>  Otoky v obličeji mohou být způsobeny mnoha různými faktory, včetně nadměrné konzumac...

Když mi bylo dvacet, neuměla jsem si představit svůj život po čtyřicítce. Dnes se cítím lépe než ve dvaceti :-) Vypadat mladistvěji není jen o vnějším vzhledu, ale hlavně o vnitřním nastavení. Musela jsem najít rovnováhu mezi péčí o svůj vzhled a přijetím vlastního stárnutí. Pro mě osobně je nejdůležitější, abych se cítila plná energie a radosti. Sepsala jsem 6 kroků, které pomáhají mě k mladistvějšímu vzhledu, třeba budou pro Vás inspirací.   1. Zdravý životní styl Zabývám se řadu let zdravým jídelníčkem podle Metabolic Balance, peču si pravidelně kváskový žitný chléb a přemýšlím nad tím, abych snížila snížila příjem cukru ve stravě, doporučuji film : The sugar. Je tak motivační, že zjistíte, že nemusíte jíst vyloženě sladké a cukr je skoro ve všem. Samozřejmě někdy ráda hřeším, takový větrník si nenechám ujít :-) Pravidelný pohyb je pro mě důležitý, vyrostla jsem na tenisových kurtech a pohyb byl pro mě vždy radost a ventil mých starostí. Dostatečný pitný režim pomáhá hydratovat moji pleť a čistit organismus. Čím více se vzdělávám v tématu lymfatického systému, tím více zjišťuji, jak velký význam pro náš organismus voda má. Naše tělo je z 60% složeno z vody. Voda je pro lidské tělo velmi důležitá, protože plní řadu funkcí, včetně transportu živin, regulace teploty, odstraňování odpadních látek a mazání kloubů. Proto je důležité udržovat tělesnou hydrataci a pravidelně pít dostatek vody, aby se zajistilo správné fungování těla. Mám problém s dostat...

Kdo zná můj příběh, ten ví, že  moje cesta nebyla úplně jednoduchá a rok 2022 byl obzvlášť plný zlomů a změn, právě v měsíci únoru se mi loni změnil život o 360 stupňů. Uvnitř mě se tehdy spustila záchranná brzda, ani si neumím představit, co by se dělo, kdybych za ni tehdy nezatáhla. Nechci psát o tom, co bylo, ale o tom, co mě to naučilo a kam se díky tomu posunuji. Vždy říkám, že vše, co se nám v životě děje, má svůj význam. S odstupem času zjistíme, že ty nejhorší chvíle v životě pro nás byly tím nejlepším, co nás mohlo potkat. Děkuji za to.    Denně pracuji s ženami a každá má svůj příběh, své starosti, radosti, touhy a přání. Já si přeji, aby na mých lekcích, osobních konzultacích se žena cítila hezky a pochopila,  že stačí pár minut denně vědomě se sebou pracovat a dávat si sama tolik lásky a pohlazení, kolik jen potřebuje. Nejlepší chvíle, kdy začít s láskou sama k sobě je nyní. Nečekejte na správnou chvíli, nikdy nepřijde. Nehledejte v tom všem složitosti, nejsou tam, je to fakt jednoduché, prostě vnímejte, jak se cítíte a udělejte vše proto, abyste se cítily hezky a byly šťastné.      Od malička jsem se snažila zachraňovat svět, nikdo mi nikdy neřekl, že nejdříve musím zachránit svou duši a sama sebe, abych pomáhat druhým. Než jsem to pochopila uběhlo více než třicet let. Musela jsem dostat tolik bolestivých ran, abych pochopila. Přišlo mi do cesty mnoho lidí, kteří se tvářili jako kamarádi, mentoři, léčite...

Mantra roku 2023  >>> “Buď přirozeně krásná“ Bez výplní, botoxů, plastických operací a úprav. Zamiluj se sama do sebe, do své přirozenosti. Můžeš být krásná s akné, s jizvami, s vráskami, striemi, jsi to prostě ty “jedinečná žena.” Jediná věc, která tě drží mimo tvou krásu je to, že se snažíš být někým jiným, někým lepším a dokonalejším. Chceš být někdo s lepší pletí, s lepšími vlasy, lepším životem, lepším manželem, mít víc peněz, víc přátel, víc oblečení, víc make-upu, více … více … více všeho. A co když se zastavíš a řekneš si, že stačilo a začneš se soustředit sama na sebe, začneš mít opravdový a skutečný vztah sama se sebou. Upřímný vztah bez přetvářky. Začneš být sama se sebou tou nejlepší kamarádkou ❤️ Můžeš být tak krásná, dávat si tolik lásky kolik jen potřebuješ, tolik bohatství, hojnosti, peněz, štěstí, energie a lásky. Buď v roce 2023 přirozeně krásná, buď královnou svého života. Sdílej přirozenou krásu s ostatními ženami. Přeji Ti z celého srdce vše nejlepší do Nového roku 2023 a budu se těšit na setkávání.   Pavla Skolil,  lektorka obličejové jógy s vášní pro přirozené metody omlazení obličeje www.shopmorebeauty.com a www.omlazenipleti.com Sledujte mě pro více tipů na omlazení obličeje ❤️ ...

"JSEM KRÁSNÁ NA OBLIČEJI, NA TĚLE I VE SVÉ MYSLI." Srdečně vás zveme na vyživující odpoledne, kdy zažijete svou krásu na obličeji, těle i v mysli. Těšíme se na Vás v YogaMe, Národní 21, Praha 1. V sobotu 21.1.2023 v čase 12:00 – 20:00. Tato akce vznikla velmi spontálním spojením tří žen: Barbary, Pavly a Petry.    Můžete se těšit : Na Barbaru Šuškovou a její přednáškový workshop na téma Jaké formy meditací mě opravdu vyživují? V této přednášce si ukážeme různé typy sebeláskových a pečujících meditačních technik. Kdo říká, že sebeláska musí být jen o tom si říkat do zrcadla “miluji se” a necítit se divně? Pojďme se pobavit a rozzářit naše těla i pracovat s tím, jak samy o sobě uvažujeme. Můžete se těšit na vedenou meditaci, dechové i vizualizační techniky, práci s myslí nebo i meditaci s tělovými svícemi. Na Pavlu Skolil a její praktické ukázky obličejové jógy a dalších metod omlazení obličeje jako je např. baňkování a tejpování obličeje. Tyto všechny metody dokáží přirozeným způsobem zjemnit vrásky na čele, vrásky kolem očí a úst, odstranit dvojitou bradu, zpevnit kontury tváře, vyformovat líčka, zeštíhlit krk, vyhladit dekolt, rozproudit lymfu, podpořit tvorbu kolagenu a pleť rozjasnit. Vše bez skalpelu a botoxu. Naučíte se ranní rozcvičku z obličejové jógy, cviky na problematické partie a relaxační manuální masáž pro každý den. Pavla Vás naučí, jak pomocí silikonové baňky vyhladit obličej za 3 minuty denně, říká...

Zveme Vás na kosmetický pop up s bio dekorativní kosmetikou UND GRETEL ve dnech 22.11. - 26.11. 2022 do showroomu Harddecore. Harddecore je showroom módní návrhářky Josefiny Bakošové, ale i dalších, známých či ještě neproslavených designérů z České republiky i zahraničí. Showroom najdete na Senovážném náměstí v Praze.  Ve dnech, kdy bude probíhat kosmetiský pop up Vám bude představena kosmetika Und Gretel Berlín, která je 100% přírodní, organická, veganská kosmetika v kvalitě produktů pro profesionály. Tato kosmetika nezná kompromisy a posiluje vaší vědomou ženskou krásu!  Und Gretel je opatřena mezinárodní ochrannou známku BDIH. To znamená, že je to kontrolovaná přírodní kosmetika. Na tomto základě si můžete být jisté, že neobsahuje žádné syntetické látky, barviva, konzervační látky, žádné ropné produkty a nebyla nikdy testována na zvířatech. Budete si moci tuto kosmetiku vyzkoušet, pomohu Vám najít správný odstín make upu, rtěnky, stínu a to vše ve velmi příjemném prostředí, které nabízejí prostory Harddecore.  V sobotu 26.11. 2022 v 17:30 jsme připravily v prodejně kurz Baňkování obličeje. Rezervujte si místo přímo v prodejně Harddecore nebo na emailu >>> ZDE <<<. Naučíte se omladit svůj obličej přirozenou cestou pomocí silikonové baňky za pár minut denně. Kurz trvá 90 minut a naučíte správnou techniku baňkování v praxi, abyste tuto techniku následně mohly praktikovat vklidu v teple domova...